松が丘助産院の3回目でした/コラボコース企画中

松が丘助産院×食の実践スクール 三回目が終了しました(^_^)

肌つやが変わっていたり、出てくるものが変わっていたり、他人の変化は明らかに分かるので見ている方も楽しいです。(自分の変化は共通して皆さん認めないので、そこも面白い)

今日は「代謝」について。代謝というと運動や筋肉を連想させる方が多いのですが

実はもっと壮大☆

食べた後、何が起こっているのか知る事ができたら、

じゃぁそれを活性化させるためにはどうすればいいのか??というのが腑に落ちます。

食べない健康法は代謝が落ちるので、食べずに痩せた人は単にやつれているだけ。

 

今までも何回も喋ってきた内容だったので、つい熱弁してしまいました。

 

残り後二回。参加者様のビフォーアフターがとっても楽しみです。

 

そして、松が丘ご飯は今日もとってもおいしかった。幸せです。

しみじみ、染み渡る、この幸福感は何とも言えない。食事って最高に元気になれますね。

 

さて、同じく5回コースで

私の体幹とハーブヨガの先生、えみさんとのコラボを企画中です。

「痩せる」が目的だとお断るするかも。だって痩せる事を目的にしてしまったら、うまくいかないことが多いから。それに痩せることと美しくなる事って必ずしもイコールではないから。健康も同じですね。

えみさんとは「痩せる」って言葉使いたくないよね、という会話をよくしています。

全て見た目に表れるので、体重は完全無視でもいいカラダは美しいです。

食事にプラスして、姿勢、筋トレ法、脱力法、自然と波動を合わせる、、、などなど最高に楽しい5回コースのなりそう。

という事で、告知お楽しみに。

 

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米倉かなでした★