禁止と制限と我慢

脳って単純って話。

否定も肯定も全部肯定になる、とか主語がわからないから人に言った言葉も全て自分の事と判断する、とか

聞いたことありませんか?

私も詳しく説明はできませんが

経験ならある!!!


例えば、「レモンを絶対イメージしないで!!酸っぱいレモン考えちゃダメ!!」

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なーんて言われても、

頭の中はレモンでいっぱい。🍋🍋
反応良い方は唾液まで出ちゃいます。
ダメ!!!禁止!!!!って言われると逆にアンテナたって、

頭の中禁止事項でいっぱいになっちゃう。

食べたくなるんです。脳にアンテナたってるから。
だから何を食べてもOk!と全てを許可することって

ストレスなく、すんなり変化していく上でとても重要なポイントになるわけです。

で、

わたくしのアホな経験を書かせていただくと、、、

妊娠発覚後、、、

当時、妊娠中はこうあるべき    ベキベキベキ星人👽

頭ガッチガチで完璧にやりたいという理想がありました。
妊娠と出産で絶対に!後悔したくなかった。

後悔しないためにやれることを全てやり抜く決意をし、実行。(この行動力は我ながらスゴイ)
大丈夫。たかが2年。(授乳まで計算)どってことない。できる。

後悔だけはぜーーーーーったいに嫌!!!!!
がんばる!!
で、やりました。
胎児の時が人生最大細胞分裂が活発なのです。

その時のお母さんの食事が超絶!大事と知っていた私はとにかく完璧を目指しました。

ジャンキーは卒乳後。砂糖も卒乳後。大丈夫。そのために学んだことがいっぱいある。

ベジの美味しさも知ったし、

逃げ道も知ってる。

シンプルな美味しさも知ってる。

余裕でできる。

って思っていたのです。

が!!!!!!!!!

なぜか!!!!!!!!

その決意後に!!!!!

マック行きたい!!!!食べおさめしたい!!!!

(それまで見向きもしなかったのに)

チョコレート食べたい!!食べおさめしたい!!!!

(それまで見向きもしなかったのに。あんなに手作り楽しんでたのに)

ジャンキー!!!!

お菓子!!!!

小麦!!!!!

添加物!!!!!

と、結局かなり食べました。笑

※相当ストイックですがケアもしっかりしていたので、毒出しはできていた様子。妊婦検診ではいつもほめられ、毎回調子にのってました

それまで全く興味も持たず、見向きもしないものを

「禁止」にした途端欲し出しました。

強烈な欲求です。OK出して食べてましたけど、あれは禁止にしたから単にアンテナたっただけと今なら思う。

ちなみに、

妊娠中にお酒を飲むことを悪だと思っていない私は

選んで飲めばいいやーって思っていました。が、
欲しくない(信じられないけど、飲みたくない)ので全く飲まなかったんです。

全てに許可出しておけば、

体からの素直な欲求に応えられるんだなぁという1つの経験です。

ちなみに、

このかなりのストイック生活は産後にリバウンドするわけですが

そんな経験からも
ゆるく、楽しく、心のままに✨が何より大事と思っている理由の1つです。

思考が入ると禁止と制限しちゃいますよね。

禁止せずに整えること、できるから

今はそれをひろげる活動してます。

食べる断食の事ですよー。