食べたいものを食べるということ

美味しそうに撮るにはどうすればいいのか…。今日はサムゲタンが食べたい!!!という欲求強かったので1人でサムゲタンした😆

半ライス付けられます〜の言葉に迷わず「下さい」。

食べながら完食するまで幸せ感ハンパない。コレコレ、この感覚を大切に大切にしたい。この気持ちに間違いはない。悪いことなんて起きない。

日々実験、日々トレーニングです。
でも半ライスじゃぁ足りなかったみたいで帰宅後チョコレート食べたのですが。

足りないと欲するよね。もちろん美味しいし満足だけど

幸せ感は比べものにならないレベルで差がある。
ほんっとなんでも食べておりますが今日の検診でも問題無く

浮腫みも消えて、体重増加もさほど無く、妊婦なのに動きが軽やかと爆笑されました。

お陰様で元氣です。

食べられるって幸せだし、

食べたものを消化吸収(代謝)してくれるカラダにありがとうと思う。
✴︎
食べたいものを食べてね、とよく言っています。

頭の欲求か(思考),心の欲求か(本音・腹の声・子宮の声)

欲求は2パターンあると思っていて、

大事なのは後者です。この「幸せ感」がとても大切。
私もまだまだまだまだ、トレーニング中。

食べたいから食べたのに、全然幸せじゃない…とかあります。
それでも日々実践。

メリハリある食事と幸せ感いっぱいの日常は繋がりやすい。
だから日々シンプルに、ご飯と味噌汁。

食べたいときにはなんでもOK♬
このスタイルが好きだし、オススメしたい。