〖感想〗食べる断食道場 25歳女性

ご感想いただきました!!

10日終わったとこが、本当のスタート♬

楽しんで続けていってね!

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10日間終えての感想です。

私は、ご飯を食べるという当たり前のこと
お腹がすくという当たり前の感覚を忘れてしまってました。
今思うとひどい状態だったなと・・・
体の調子もあまり良くなくこのままじゃいけないと思い、
リセットプログラムをすることにしました!!

いつもよりごはんをモリモリ食べて、
大好きな豚汁もモリモリ食べて、
最後の方はごはんが足りないまでに。
しかも・・・ 
ほとんど身体も動かさずお昼寝をたくさんしてました・・・笑
太ることを覚悟してました。

そんな10日間でしたが
たくさん身体に変化がありました。

朝起きたらお腹がすごい空いててビックリ\(^o^)/♡

朝起きてすぐにトイレへGOしてスッキリ\(^o^)/♡ 

お風呂に入って少ししたら汗だくに\(^o^)/♡

毎日排便しっかり外に\(^o^)/♡

ウエスト・体重ともにマイナス\(^o^)/♡

そして心にも・・・

ごはんを食べることの大切さに気づきました\(^o^)/♡

たくさん食べても痩せないという認識\(^o^)/♡

ごはんはしっかり噛んで食べるという感覚・習慣\(^o^)/♡

ごはんを食べる楽しさ\(^o^)/♡ 

こんだけの変化が10日間の間にありました。
ここからがさらに大切な時期になりますが
せっかく変われた身体と心を忘れず
目標に向かって
これからの食生活を楽しみたいと思っています♡
かなさんと出会って救われました\(^o^)/
かなさん最高♡ごはん最高