【感想】食べる断食道場

【感想】食べる断食道場

ステップアップ前ですが、
感想いただきました♡

ありがとうございました!
今後確実に加速できるように
しっかり食とからだの理論をお伝えし、
この気付きと合わせて

からだの変化を楽しんでいただきたいです!

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【だんなさま】

10日間リセットプログラムを実践してみて感じた事は、自分はご飯が好きなんだなあと改めて思いました。毎日2合の完食は、ほとんど苦もなく出来てしまいました。自分に合っていたのですね。
感覚としては、朝の目覚めの良さ、体の軽さ、頭の軽さを実感しています。
朝の目覚めの良さは、時間関係無くスッキリと起きられます。
たとえ短時間の睡眠でも!体の軽さは特にランニング中に実感します。汗も以前よりよくかくし、スタミナもついた感じ。頭の軽さは、とても助かっています。考え込まなくなって、以前に増して、すぐに気持ちを切り替えて問題に対処出来る様になりました。
全体として、感覚機能が敏感になってると実感。コンビニ、スーパーで買うものがすっかり無くなってしまいました。5感全てが敏感になり、血が巡っている感覚が実感できる様になりました。これが生きている感覚なのか?面白いですね。

【奥さま】

10日間プログラムをやってみて2日目ぐらいでお便りが黄色っぽくなり臭わないのにビックリしました。以前の食事は3回ほど噛んでゴックンでしたが今では30回ほど噛めるようになりました。毎日ご飯をしっかり食べるのでお腹も常にへらなくなり間食しようと思わなくなりました。5日目ぐらいで体がしまってきたかな?と思うようになり肌も綺麗になってきました。7日目に大好きなブラックコーヒーを飲んだら美味しく感じなくて代わりにお水が美味しく感じました。ダイエットで味覚も変わってくるのかなと感じました。10日目にジムでボディコンバットをやったら多量に汗が吹き出て燃焼しやすい体になってきたのを感じました。痩せてくると鏡を見るのも楽しいものでもっと痩せた姿を見てみたいと思うようになりました。まだまだかんばります!ご飯とみそ汁を続けていきたいです。今までの朝食はずっとパンとコーヒーでしたがもう食べたいと思わなくなりました。