カラダの観察:米を食べない生活を丸二日間やってみた

大切な友人の結婚式のため、
単身で福岡に行ってきました。

私は九州出身。
馴染みのない福岡であっても、ここは九州と思うだけでテンションが上がります。

ラーメン食べて、
友人と串カツ食べて
ビール飲んで
パン食べて
フルコース食べて
ケーキ食べて
お腹はちきれそうだったけど、2次会のご飯もつまんで
またケーキ食べて
お酒も飲みまくって
深夜もコーヒー飲みながらしゃべり倒して

そんなこんなで翌朝

・重い
・朝ご飯なんてとてもじゃないけど無理
・野菜食べたい
・スムージー一気飲みしたい
・米って気分じゃない
・お腹周りがーっ
・お通じもなんか変

ということで、
とにかく「野菜!野菜!」な気分でした。
実際消化酵素足りてなかったんだと思います。

対処だけど
対処しないと
おかしくなりそうな感覚です。

日頃の食事って偉大だなぁと

自分を通して感じておりました。

ご飯とみそ汁生活していたら
甘いものも、生野菜も、そんなに欲さないので、

整えるの楽だし、何より安上がり♬

帰宅後はたっぷり野菜でご飯もりもりいただきました(*^-^*)♡
日常で整えていきましょうね♬