ほっぺたが赤くなる人に起こってること。

 

ほっぺたが真っ赤になる人いませんか?

私が子供の頃はりんごちゃんなどと言われていました。
(地域特有?)

さて、チーク要らずでいいわねーなんて思われるかもしれませんが

のぼせてる症状になりますので要注意。

熱を発散できてきない、
冷えてる

こんなときに起こります。

冷えは主に下半身です。ミゾオチから下。

下は薄着、上ばかり着込むことはありませんか?

着込んだまま暖房の部屋に入り、暑苦しくなることはありませんか?

湯船に浸かり、逆上せそう~と思ったらほっぺたが赤いことはありませんか?

これ全部熱を廻せてないのが原因です。

からだの内側から熱を生産でき、汗で調整できる方なら問題ないと思いますが

基本的に冷え、かつ下半身と上半身の温度差が激しい人は逆上せやすいように感じます。

対策として
まずは内側から熱を生産できるからたにすること。(代謝)

巡りをよくすること。(これも代謝)

外的な対策であれば、

頭寒足熱を意識すること

のぼせたら、上半身を薄くして熱を発散させること(または下半身を温めること)

風呂に浸かってるときは上半身をお湯から出し、熱を発散させること(または下半身をしっかり温めること)

これでよくなります。

冷えのぼせの方は自分が冷えていることも気付かない事が多いのですが、、、
(30超したら冷え症が治ったのーとおっしゃいます。)

実は、冷えすぎてからだが順応しているたけかも(@_@)

温めアプローチは内的&外的を両方やるのが有効です。

自分で熱を生産できる代謝の高いカラダにしていきましょうね。