「猫背は死ぬ」猫背撃退ワークショップ 参加しました。

澄穏 su-onの長谷川さんからのご縁で

松乃わなりさんの猫背撃退ワークショップに参加しました。

超!パワフル。元氣もらえました。

重いバックパックを背負いサハラ砂漠250kmを感想。姿勢でカラダの痛みも生きる気力も変わってしまう!というリアル体験の話はかなり説得力がありました。

歪みの自己診断からセルフケアの方法まで教わり大満足。

 

私はハーブヨガのえみさんから姿勢と呼吸法について教えてもらっていたので、正しい姿勢の作り方はOK♬♬

骨盤力を上げるセルフケアは初めて学んだので、毎日やっています。

猫背で携帯触るといいことない!!絶対するな!!!という言葉は耳が痛かったです~