プロフィール

こんにちは。米倉かなです。

お読みくださり、ありがとうございます。

私は、妊娠する前にからだを整えたいなと思っている女性又は夫婦に食・生活・環境を整えるお手伝いをしています。

とはいえ未だにビールもコーヒーも大好きですし、夜更かしもします。ジャンクだって食べます。

こんな私でも変化したことがたくさんあります。

一番大きいのは「これを食べたらからだに毒だ!」という罪悪感や恐怖がなくなり、心から食を楽しめるようになったことです。

少し話しが矛盾するかもしれませんが、からだを整えるためにはまずお食事から見直して実践していくことが大事になります。

でも一番大事なことは好きなことを我慢するのではなく「楽しむ」「感謝する」などの気持ちです。その気持ちをベースに食の事を知り実践を重ねることで授かる前にカラダが整い、子供のカラダの基礎作りにも繋がります。

私はこれらトータルのご提案&サポートをしています

経歴・バックグラウンド

■資格
管理栄養士
公益財団法人 日本生涯学習協議会(所管:内閣府)監修・認定 健康・食育シニアマスター

■経歴
・野菜料理研究家に師事
ゆるベジ料理研究家 浅倉ユキ氏に2年間師事。レシピ作成・料理教室の運営・レシピ本、雑誌、テレビ撮影等のアシスタントも担当。毎月数百人の主婦と話をし、食事・育児・生活についての話を聴く。

・栄養指導・食育活動
(株)大戸屋様にて開催中の食育セミナー「ココロとカラダに効く食生活「カロリーのウソX、ホント〇!?」」講師
「五感を使って子どもを野菜好きにする」をテーマにした食育教室の主要スタッフとして参加
健康診断・ドラックストアショー・更年期外来・クリニック等での健康指導など、個人指導実績は2000人を超える

・執筆
大塚製薬様 サプリメント購入者向けの健康レポート担当
エーザイ様 HP上の健康コラム担当
読売エージェンシー様 みんなの一歩 回答コラム担当
ギンザネットタイムス様 健康コラム担当・その他 執筆協力・雑誌コラム・レシピ提供など多数
AllAbout 食育コラム

■プロフィール
鹿児島県出身。6人兄弟の長女。
8年間の女子寮経験アリ
直営の病院栄養士として5年勤務
ゆるベジ料理研究家のあな吉先生に2年師事

妊娠を期に超本気の体質改善を実践。食でカラダは変わると確信。
2009年5月松が丘助産院にて出産。自然との繋がりを体感。
2010年バセドー病発症。悩みぬいた末食事でカラダを建て直すことを決意。ストレス・ストイックは逆効果だとここで腑に落ちる

太陽星座はやぎ座。月星座は牡羊座。
動物占いはペガサス。
リフレッシュ法はハーブヨガ。