お産をリアルに感じれば、妄想からくる不安は消える話


エンジョイバース @松が丘助産院に参加しました。
両親学級とは別の臨月妊婦さんが参加するクラス。松が丘助産院の要?肝?に当たるのではないかと思っている。
4時間かけてお産に対する不安を取り除き(前回もだったけどこの会できれいさっぱり不安が消える不思議よ)

信頼関係が深まり、お産が【楽しみ】でしかなくなる。とっても不思議な会。

助産師さんがガチで本気なお産劇をしてくれる。

陣痛でのたうちまわり、うまく力を抜けないところを

助産師が介助してリードしてフリースタイルで産む流れを

4パターン見せてくれる。
リアルすぎて涙なしでは見れないw

(みんな泣くw自分たちの近い未来だしね)
人は「わからない」「知らない」と妄想で不安が大きくなるんじゃないかな。お産痛みとか、自分がどんなお産するか、未知だし情報もネットか本かリアル友人か親くらい。結局わからないまま不安になる。
経産婦だってホルモンの関係で前回のお産のことすっかり忘れてる人多い

トラウマや痛みだけ強烈に残ってる人もいる。
私も一点だけ不安が取れずに怯えていた
そんな不安だらけ、妄想の世界に怯えている妊婦に

現実世界を見せてくれ
大丈夫。安心して好きなように産みなさい。って

全力で伝えてくれるのがこエンジョイバース。

身体づくりありきと言っていたけど。
食事や生活、ゆるんでいるかどうか、

体力ついているかどうか

そこ前提で後は楽しんでね✨という印象。
楽しかった💕

予想通り

不安消えた・:*+.\(( °ω° ))/.:+ あとはタイミングを祈るばかり。

みんながいる時に出ておいで-。

「休みたい」

妊娠後期に入ってから、感情の波が大きく ひたすら感じきる毎日でした。

不安と罪悪感に襲われて「これでいいのか?」と問う毎日。

後期に入ってから、貧血と診断され、

ヘラヘラ笑いながら「きゃー貧血なっちまった!!やべぇ。説得力なくなる」だなんて言っていたけど。

その数日後、仕事で満員電車に乗って押し潰され、

何かがポキっと折れてしまった。
ボロボロ泣きながら、何が辛かったか口に出す作業。

・実は不安だった。

・実は貧血と言われて相当ショックだった。

・セミナーでも貧血改善についてレクチャーしているし、「見本となれるように」と口に出してた。のにのにのに…。

・満員電車で「助けて」と言えなかった自分が悲しかった。

・自分を大切にできなかった。

・悲しい。とにかく悲しい。

・周りの反応が怖くて仕方なかった。
そんな事が、次々に出てきました。貧血と言われてショックだった、ところは

この時初めて気がついた事実。
感情に蓋しちゃったんだなー。

とにかく、自分自身、そして夫に感情や溜まってたものを出す事を意識して

吐き出し、寄り添い、

そして

「私はどうしたいの?本当はどうしたい?」

と問うた。

そしたらね、、、

休みたい



って出てきた。(-_-)

ここからまた恐怖。
これ以上休んでどうするのー、とか。

もう散々休んでるじゃん、とか。
とにかく休めといろんな人に言われた3年前。

実際に休みだしたのはこの1年だけど

もういいでしょう?ってくらい休んだと思ってたのに

まだ足りてないの?って思考がわんさか出てくる。
休むことが恐怖なのは自覚していたけど、まだまだ根深いなと気付いた瞬間です。
そこからもう元氣になるまで待つしかないな、発信はその後だ。と腹くくると
疲れがぶわーーーーーーーっと出てきました。
家事も辛い。食事も辛い。

手っ取り早い甘いパンとかが欲しい。

寝たい。寝たい。寝たい。
口に出したことで、ある程度はスッキリできていたし、
睡眠の質が課題ということも見えたので
1ヶ月くらいは身体の回復に注力。
ようやく、掃除や料理が苦じゃ無くなったとこです。

その間親知らずを抜き、抗生剤を飲み、

貧血の薬も休まず飲み

漢方も真面目に飲んで
うるさい思考とともに

自分の内側を感じておりました。
体力無い(血液足らない)ってリスクでしか無いと改めて知れました。
思考いっぱいで、腹の声も聴こえなくなってたし、

胎児の声さえも聴こえなくなくなる。
超ネガティヴ!!!どん底っす!!
あそこで無理してブログ書かなきゃー掃除しなきゃー断捨離しなきゃーって動かず

じっと我慢して休んでよかったな、、、と思います。
と、まぁこんなこと書いてますが

おかげさまで 腹の子はずっと元氣😃

お腹も柔らかく、変なサインもありません。

休んでた、と書いてるけど タヒチアンダンスには行けるレベル。

体力無くても貧血でも、タヒチアンダンスは行ってた😆(初期の頃はよく休みましたが)

(骨盤周りの血流が明らかに良くなるので むしろ行った方がいいくらいに思ってます。)
胃腸の疲れもこの2週間でとれてきたので

こっから右肩上がりになるといいなー。
血よ、増えろーーー。

胃腸よ、トレーニングじゃー。

鹿児島出張行ってきた!夢がひとつ叶ったよ